Hoe vaak moet de tampon worden verwisseld?

Je moet je tampon verwisselen als hij zijn maximale capaciteit heeft bereikt, of uiterlijk 8 uur nadat je hem hebt ingebracht. Het aantal keren dat je van tampon moet wisselen, hangt helemaal af van de sterkte van je menstruatie. Tijdens de eerste, zwaardere dagen van je menstruatie moet je de tampon waarschijnlijk om de 3 tot 6 uur verwisselen. Op de lichtere dagen tegen het einde van je menstruatieperiode kun je gewoonlijk een kleinere tampon gedurende 6 tot 8 uur dragen.

Een trucje om vast te stellen of je de tampon moet verwisselen of niet: trek even voorzichtig aan het koordje. Als de tampon bij zacht trekken van zijn plaats komt, moet je hem verwisselen. Zo niet, dan is het nog te vroeg. Je kunt tampons ook zonder problemen 's nachts gebruiken. Je verwisselt gewoon de tampon voordat je gaat slapen en 's ochtends direct na het opstaan.